26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 163,49g | Karb: 203,70g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Титто Топпинг Карамель, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Трески, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Кировский Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|