26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 74,59g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Öğle Yemeği: Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, Arla Keso Naturell 4%, Äpple, Livsmedelsverket Banan. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Körsbärstomater, Kavli Majonäs Äkta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, ICA Flytande Honung, Grönt Te, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ordningen är återställd 😊
26 Eyl 23 üye tarafından: Padingen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|