26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 35,50g | Karb: 43,70g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sulu Köfte, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi
|