26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 73,99g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Запеканка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Öğle Yemeği: Магнит Банан. Akşam Yemeği: Tobepro Протеин, Добрыня Плов со Свининой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|