30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 86,08g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Kale, Plant Fusion Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nature's Touch Organic blueberries, Spinach. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Mezzeta Kalamata Olives, Onions, Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, Cedar's Garlic Lovers Hommus, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Lifetime Life's Basics Plant Protein Vanilla, Kirkland Signature Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|