26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 92,53g | Karb: 229,20g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Akşam Yemeği: BJ's Restaurant & Brewhouse Aperol Spritz, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Potato French Fries, Kirkwood Parmesan Chicken Cutlet. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|