26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 79,86g | Karb: 63,23g.
Kahvaltı: Melão, Queijo Coalho, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|