26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 154,35g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дикси Яблоки Гренни Смит, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|