26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 120,44g | Prot: 68,60g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: Red Raspberries, Florida Pink and Red Grapefruit, Coffee with Cream and Sugar, Sea Salt, Black Pepper, Hard-Boiled Egg, Danish Pastry with Cheese. Öğle Yemeği: Blue Diamond Smokehouse Almonds, General Mills Chex Mix Traditional, Roasted Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Yankee Trader Fish Cakes, Mott's Original Applesauce (Container), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Wegmans Caesar Croutons, Master Choice Garlic Croutons, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Weighed myself after waking, I have been constipated for almost a week, and today got relief, twice, so that should shed a few lbs, laughs. Afraid I ate two much today, Sodium at 3500 (BAD BAD) so water gain and cals will equal it out.
26 Eyl 23 üye tarafından: OldMan72
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|