26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 60,32g | Karb: 213,65g.
Kahvaltı: Ja! Vollkorn Toastbrot, Marmelade, Nestle Caro Original, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Landjunker Schnitzel Paniert, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: K-Classic Putenbrust Natur, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Müller Müllermilch Banane, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|