25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 90,48g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Snickers Snickers White, Кировский Печенье К Кофе. Akşam Yemeği: Пятерочка Элеш с Курицей, Индилайт Печень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Творог. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|