26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 129,38g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 62%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Салат из кальмара, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|