27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5329 kcal
|
Yağ: 229,89g | Prot: 210,73g | Karb: 604,79g.
Kahvaltı: 코스트코 어니언베이글. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 에이원식품 그 시절 도나쓰, CU 마카다미아 청크쿠키, 라라코스트 빠네 크림 파스타. Akşam Yemeği: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 세븐일레븐 햄치즈에그토스트샌드. Aperatifler/Diğer: 순살치킨, 삼양 짱구 츄러스, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 코스트코 어니언베이글. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|