27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 27,95g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Лента Багет Французский. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик, Чудо Творожок Персик-Груша. Akşam Yemeği: Чай, SPAR Шаурма с Курицей . Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|