27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 139,70g | Karb: 228,63g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Кабачок, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Киноа , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Barre. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Кекс в кружке. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|