27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 56,85g | Karb: 141,65g.
Öğle Yemeği: バター, マンゴー, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 蒸し鶏サラダ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Akşam Yemeği: さつまいも（蒸し）, キャベツ, 玉ねぎ, かつお, イカ. Aperatifler/Diğer: シャインマスカット, スターバックス 焼き栗モンブラン. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|