27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 93,88g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Bergader Milder Cremiger Käse, Aldi Protein Wrap, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Reisnudeln (Gekocht), Aldi Rinder-Hüftsteak. Akşam Yemeği: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, REWE Bio Ziegenfrischkäse. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|