27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 94,69g | Karb: 51,86g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эколь Пастырма Халяль, Помидоры Черри, Эколь Сосиски Бараньи, Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Ашан Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Лук, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|