27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 84,99g | Karb: 143,10g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Akşam Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Творожок Груша Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|