27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 88,04g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Ceviz, Badem, Muz. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mürdüm Eriği, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pırasa Yemeği, Barbun Balığı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|