27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 115,97g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Banana, Prozis Burro di Mandorle, Granarolo Ricotta Proteica, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Bon Bon. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Masina Sfilacci di Equino, S. Martino Cous Cous. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi , Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% , Kellogg's Special K Classic, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|