27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 114,89g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Twix Twix, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Плавленный «Любительский» 45%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Доброфлот Горбуша Натуральная . Öğle Yemeği: Евроопт Апельсин, Савушкин Йогурт Теос Актив, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Кухня Манка, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Shalu Изюм Малаяр, Савушкин Йогурт Теос 2%, Стадар Варенье из Вишни. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Бабаевский Шоколад, Слодыч Пряники Традиционные, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Зеленый Чай, Ясь Белоус Сыр, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekovaleuskaya Kilo Geçmişi
|