27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 88,68g | Karb: 252,01g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Milch 1,5%, Honig, Buchweizengrütze (Gekocht). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Hühnerfrikassee mit Reis. Akşam Yemeği: Grandessa Kirschmarmelade, Butter, Harry Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|