27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 131,51g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Azura Miniromatomaten, Mitakos Schafskäse Leicht, K-Classic Gyros-Reispfanne, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|