26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 64,64g | Karb: 224,73g.
Kahvaltı: Elstar, Vitalis Knusper Müsli, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Edeka Bio Schmand, Bio Gehackte Tomaten, Cocktailtomaten, Barilla Fusilli, Aldi Mozarella. Akşam Yemeği: Kania Backerbsen, Strauchtomaten, Fruchtsalat, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, REWE To Go Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Share Vollmilch Schweizer Bio-Schokolade, Nesquik Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|