27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 50,53g | Karb: 196,81g.
Kahvaltı: Aldi Birne, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Vitalis Knusper Müsli. Öğle Yemeği: Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Nur Puur Hamburger Brötchen, Byodo Grill & Burger Sauce, Soto Gemüse-Käse-Bratling. Akşam Yemeği: Fruchtsalat, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kania Backerbsen, REWE To Go Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Nesquik Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|