25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 72,00g | Karb: 215,88g.
Kahvaltı: Останкино Блинчики с Печенью, Сахар, Яйцо Куриное, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Компот, Гречка Отварная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Level Kitchen Паста Орзо, Волконский Говяжьи Щечки с Овощами. Aperatifler/Diğer: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|