27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 156,03g | Prot: 88,27g | Karb: 269,98g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рассольник. Akşam Yemeği: Шоколадная Страна Конфеты Ореховая Сказка, Рассольник, Сливочное Масло, Сыр, Белый Хлеб, Шоколадная Страна Конфеты Ореховая Сказка, Рассольник, Сливочное Масло, Сыр, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|