27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 44,55g | Karb: 48,04g.
Kahvaltı: Storck Конфеты Toffifee, Gullon Печенье с Шоколадом, Сыр Моцарелла, Комо Сыр Гауда, Exquisa Крем Сыр , Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Овсянка, Селянське Молоко 1,5%, Авокадо, Iceberg Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|