27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 78,31g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Хлебница Беляш с Мясом . Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Суп пюре, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|