|
Do wszystkich wątpiących:
cierpliwość popłaca. Ważna jest droga, nie tylko sam cel.
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 48,83g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Putka Focaccia, Kaufland Pomidor, Pikok Piratki z Indyka. Akşam Yemeği: Podravka Ajvar Ostry, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Groszek Groszek , Czerwona Papryka, Zielona Fasolka Szparagowa, Cebule, Lidl Kuskus . Aperatifler/Diğer: Roshen Wafelki Czekoladowe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|