27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 105,72g | Karb: 68,10g.
Kahvaltı: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Йогурт Греческий Йогурт Греческий, Базилик, Помидоры, Ашора Ржаной Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Базилик, Помидоры, Капуста, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Шпинат, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Инжир, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|