27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 207,38g | Karb: 122,05g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Lucullus Sambal Oelek, Gurka (med Skal), Broccoli, Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Majs, Brysselkål, ICA Babyspenat, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, ICA Tonfisk i Olja. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Swedish Supplements Lifestyle Whey. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|