|
Боюсь записывать,вес скачет 1-2 кг из-за сделок с совестью). Ну рискну, ладно) Последний рывок сделаю хотя бы до 58 кг и всё,на поддержку. Худеть без мотивации в виде толстой тушки и одышки крайне сложно.
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 94,77g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Фруто Няня Биотворог Манго, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Гречка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|