26 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 132,48g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Café (em Pó Instantâneo), Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Integral. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Filé de Frango Grelhado, Alface. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Banana Nanica, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|