27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 48,47g | Karb: 72,86g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Санкт-Петербургская Куриная Компания Голень с Кожей. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Tini Вино Красное Сухое, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlchikNaPohudenii Kilo Geçmişi
|