27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 100,02g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Freche Freunde Roter Beerenmix Fruchtchips, Alpro Soya Haselnussmilch, Кофе, Weetabix Original, Actimel Actimel 0,1%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline. Öğle Yemeği: Lind Mini, Alpro Soya Haselnussmilch, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Кофе, Банановий брауні. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Quest Cockie Birthday Cake, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Aperatifler/Diğer: Monster Zero, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|