27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 99,24g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 1,5%, Коммунарка Любимая Аленка, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, 7 Морей Тунец Натуральный . Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 85%, Суп Куриный с Картофелем, Гречка Отварная, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Манная Крупа, Свиной Фарш, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеин, Молочные Горки Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|