27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 30,69g | Karb: 44,32g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Полезный, Пинский Мясокомбинат Колбаса Кровяная, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|