27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 153,70g | Karb: 246,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Каша Пшенная 2023.08.30, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Вкусный День Ряженка 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бековский Сливочная Помадка, Danke Сыр Сливочный, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|