27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 124,87g | Karb: 78,00g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, BH Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, BH Requeijão Light, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Baldini Pão de Forma 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|