27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 91,28g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Layenberger Slim Shake Pina Colada, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Ei, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milsani Speisequark, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|