27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 88,11g | Karb: 66,51g.
Kahvaltı: Peras, Queijo Mozzarella, Óleo de Soja, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. Öğle Yemeği: Vinagre (Cidra), Zezé Batata Palha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Arroz de Couve Flor, Olé Tomates Pelados, Sadia Filé de Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. Akşam Yemeği: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alho, Frimesa Banha de Porco, Abobrinha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango, da Fazenda Amendoim Frito. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|