27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 39,98g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Langnese Landhonig, Ja! Würfelzucker, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Innocent Multi Mix Direktsaft, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Philadelphia Kräuter, Kaufland Kaffeesahne 10%. Öğle Yemeği: Almighurt Vanille Stichfest, Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. Akşam Yemeği: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Shokomonk Pistachio, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Milram Frühlingsquark. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|