|
Это 5 дней обжорства и вот я там, с чего и начинала +4,7кг(((
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 130,43g | Prot: 95,17g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Öğle Yemeği: Astoria Соус Сырный, Буренкин Луг Творог 30%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg alıyor
|