27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 92,10g | Karb: 263,43g.
Kahvaltı: Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Banane, Koeze Natural Peanut Butter, Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, De Cecco Linguine Macaroni, Gardein Classic Meatless Meatballs, Ralphs Whole Milk, Meijer Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Spice World Shallots, Tanimura & Antle Red Cabbage, Athenos Traditional Feta Cheese Chunk, Iliada Olive Oil, Tanimura & Antle Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Ralphs Whole Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|