27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 96,21g | Prot: 132,71g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Дыня, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Груша, Чай с Молоком, Марчеллис Пицца с Креветками, Лососем, Шпинатом и Сыром Страчателла, Марчеллис Сливочная Уха с Форелью, Судаком и Окунем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|