27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 40,17g | Karb: 174,41g.
Kahvaltı: bibigo 甘辛もちもちトッポキ, ゆで卵, みそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: なます, マックスバリュ 牛肉コロッケ, 豚汁, ご飯. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|