27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 85,50g | Karb: 288,05g.
Kahvaltı: Творог 9%, JLC Сметана 15%, Лучшие Рецепты Варенье из Малины, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Danone Йогурт с Черникой, Дыня, Рахат Темный Шоколад 70%, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Сливы, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|