27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 67,20g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen , Wasser, Emmentaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Emmentaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Akşam Yemeği: Tomaten, Emmentaler, Butter, Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Wasser, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|